Runningtherapie

Wil je meer rust in je hoofd en/of lijf? Wil je een betere nachtrust? Of een betere conditie en lekkerder in je vel zitten? Dan zit je bij Brainfood runningtherapie helemaal goed!

Zodra je gaat (hard)lopen komen er allerlei stoffen vrij in je lichaam, waardoor niet alleen je conditie verbetert, maar ook je algehele gesteldheid. Kortom, je gaat je beter voelen. Bij runningtherapie gaat het niet over presteren. Het gaat om bewegen en genieten, samen met anderen, waarmee je je al snel verbonden voelt. De groepsdynamiek zorgt ervoor dat je extra stappen vooruitzet. Hoewel we met elkaar lopen, kan ieder ontspannen z’n eigen tempo aanhouden.

Runningtherapie doen we lekker in de buitenlucht, waardoor je meer zuurstof opneemt en je leert genieten van alles om je heen. We doen de runningtherapie in groepen van maximaal 8 personen.

Brainfood runningtherapie kan ook individueel worden gegeven. In dat geval combineren we het (hard)lopen met coaching gesprekken.

Bij welke klachten is runningtherapie geschikt?
Brainfood runningtherapie is geschikt bij de volgende klachten:

  • Burn-out
  • Stress
  • Slechte conditie door overgewicht
  • Lusteloosheid
  • Slapeloosheid
  • Laag zelfbeeld/ gebrek aan zelfvertrouwen
  • Stemmingsstoornissen (lichte en milde depressiviteit)
  • Angst- en paniekaanvallen
  • Onverklaarbare lichamelijke klachten
  • Onbehagen
  • Agressie/impulsiviteit
  • Seksuele problemen
  • Middelengebruik
  • Hyperactiviteit

Voor wie is het geschikt?

Brainfood runningtherapie is geschikt voor iedereen die zijn of haar lichamelijke en geestelijke conditie wil verbeteren. Heb je er nog vragen over? Je kunt ons altijd mailen of bellen.

Wat onze klanten zeggen

“Volledig uitgeput kwam ik thuis. Nu heb ik energie om de dag door te komen.”

Wat onze klanten zeggen

“Snel inspelen op wisselende valutakoersen vraagt om constante scherpte. Nu ben ik meer gefocust.”

Wat onze klanten zeggen

“Ik zag ’s nachts elk uur op de klok. Nu sta ik uitgerust op.”

Wat onze klanten zeggen

“Onze dochter was druk en snel afgeleid. Nu heeft zij weer goede schoolresultaten.”

Wat onze klanten zeggen

“Mijn leven was somber en uitzichtloos. Nu heb ik het gevoel dat ik mijn leven weer terug heb!”

Vragen of informatie?
Neem gerust contact met ons op via het contactformulier